Hej!

Hoppas att helgen har varit skön och avslappnad för er.

Träning på gym har aldrig varit av intresse under den mesta tiden av mitt vuxenliv, men hör och häpna, det ändrades när jag flyttade till USA. Söndag 5:e januari övergick jag från att jogga till att springa på löpbandet. För många är det säkert inte sensationellt, men för mig var det stort. Under flera år jag har velat komma i så pass bra form att jag orkar springa, men det bidde aldrig.

När vi flyttade till the Colony i oktober förra året, så började jag träna några gånger i veckan på gymmet som finns för alla som bor i lägenhetskomplexet. Jag tänkte att nu slår jag hål i saken och börjar träna på allvar. Under många veckor joggade jag 30 minuter på löpbandet. Trugade även på med vikter och maskiner.

Så här såg det ut efter cirka 3 veckors träning…

(Jag debatterade med mig själv om jag skulle ladda upp bilden eller inte, för jag har inte precis klassiska gymkläder på mig och det är hål i mina gamla gympaskor (fy vad pinsamt!). Och för att skämma ut mig ännu mer så har jag glömt att knäppa nedersta knappen på shortsen (oops!).

Så här såg det ut igår, efter cirka 3.5 månaders träning…

Förvisso står jag inte ihop med fötterna, som på första bilden, men jag tycker ändå att mina lår har blivit lite smalare (ni anar inte hur mycket komplex jag har haft för mina dallriga lår!). Och jag intalar mig själv att midja har blivit lite smalare. Ni håller kanske inte med, men vi kan väl åtminstone hålla med om att mina nya gympaskor är snyggare? 😁

Ha överseende med mina ”gympa-shorts”. Personligen föredrar jag den sortens shorts, för de så mycket behagligare att ha på sig under ett träningspass. Jag är uppe i ottan de dagar jag tränar, för om jag vaknar tidigt så har jag gymmet för mig själv och då är det fritt att ha på sig vad man vill. 😀

Jag är snart uppe i en halv mil när det gäller springandet…2.70 miles är 4.23 km (30 minuter). Bilden visar 1 minuts nedvarvning och som ni ser så blev jag 331 kalorier lättare. 🙂

Jag var så tacksam över att kunna träna och få lite bättre kondition varje vecka. Att ha en frisk kropp är något som jag aldrig vill ta för givet. Mitt mål är att leva så hälsosamt som möjligt och kunna springa för att få bättre kondition.

Vi hörs nästa vecka, för om 1.5 timme åker David och jag till några vänner för att se Super Bowl. 🏈